Alles was du zu Kreatin wissen musst
Viele Studien haben sich mit dem Effekt von Kreatin im Kraftsport beschäftigt. In diesen Studien wurden vor allem folgende interessante Effekt für Sportler entdeckt: Schnellerer Zuwachs von Muske...
Hydration und Pre-Workout: Bedeutung von Wasser für bessere Leistung
Genug Wasser zu trinken ist entscheidend für optimale Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Insbesondere im Zusammenhang mit sportlicher Aktivität. Dieser Artikel untersucht, wie Hydration das Traini...
Kann Creatin ablaufen? Wie lange ist es haltbar?
Kann Creatin Monohydrat ablaufen? Wie lange ist Creatin haltbar und wie ist eigentlich die Stabilität? Diese Antworten darauf findest du hier
7 häufige Nebenwirkungen von Kreatin | Gibt es zu viel Kreatin?
Welche Kreatin Monohydrat Nebenwirkungen gibt es? Alles zum Thema Haarausfall, Durchfall, Bauchschmerzen, Kopfschmerzen & Gewichtszunahme bei Kreatin in kürze
Pre-Workouts, auch bekannt als Trainingsbooster sind ein sehr beliebtes Nahrungsergänzungsmittel, was von vielen Kraftsportlern vor dem Training eingenommen wird.
Hyperhydration ist vor allem im Ausdauersport bekannt. Dabei speichert der Körper bewusst mehr Wasser als er normalerweise benötigt, indem er große Mengen an Flüssigkeit aufnimmt. Für Kraftsportler...
