Ashwagandha - Wirkung & Einnahme
Ashwagandha ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das in den letzten Jahren immer mehr an Aufmerksamkeit und Beliebtheit gewonnen hat. Dies auch aus gutem Grund, denn mit der Einnahme von Ashwagandha w...
Gerade weil Omega-3 so viele gesundheitliche Vorteile hat, sollte man einen Omega-3 Mangel vermeiden. Eine niedrige Omega-3 Konzentration in den roten Blutkörperchen steigert nämlich deutlich das R...
Omega-3 Fettsäuren sind essentielle Fettsäuren, die der Körper nicht selbst produzieren kann. Aus diesem Grund müssen sie über Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden.
Grundlegend ist Omega-3 eine sehr sichere Fettsäure oder ein sehr sicheres Nahrungsergänzungsmittel, das wirklich gut erforscht ist. Auch wenn Omega-3 grundlegend äußerst wichtig für unseren Körp...
In Bezug auf die Auswirkung auf den Muskelaufbau sollte man keine sonderlich großen Unterschiede erwarten. Meiner Meinung nach sollte man Omega-3 primär aufgrund der positiven Auswirkungen auf Herz...
Bei einem Pre-Workout handelt es sich um ein Nahrungsergänzungsmittel, dessen Ziel es ist, die Leistung während eines Trainings zu verbessern. Pre-Workouts werden besonders oft im Kraftsport angewe...