
Was ist die Haltbarkeit von Kreatin?
Jedes Nahrungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel verfügt in Deutschland über das MHD, das Mindesthaltbarkeitsdatum. Dieses Datum legt fest bis wann ein Produkt mindestens haltbar ist. Auch Krea...

Was für Nebenwirkungen hat Kreatin?
Auch wenn Kreatin sehr sicher und gut erforscht ist, berichten manche Personen von Nebenwirkungen. In diesem Artikel schauen wir uns einmal die häufigsten Nebenwirkungen an, ob sie wirklich Nebenwi...

Pre-Workouts, auch bekannt als Trainingsbooster sind ein sehr beliebtes Nahrungsergänzungsmittel, was von vielen Kraftsportlern vor dem Training eingenommen wird.

Hyperhydration ist vor allem im Ausdauersport bekannt. Dabei speichert der Körper bewusst mehr Wasser als er normalerweise benötigt, indem er große Mengen an Flüssigkeit aufnimmt. Für Kraftsportler...

Kaffee als Pre-Workout: Vor- und Nachteile
Kaffee als Pre-Workout: Vor- und Nachteile Kaffee ist nicht nur ein beliebtes Morgengetränk, sondern wird auch häufig als natürlicher Booster vor dem Training genutzt. In diesem Artikel listen wir ...

Wissenschaft von Pre-Workouts: Was bewirken sie wirklich?
Pre-Workout Supplements sind in der Fitnesswelt weit verbreitet, aber welche Ergebnisse liefern wissenschaftliche Studien dazu? Dieser Artikel geht auf die Forschung hinter Pre-Workout Supplemen...